Tag Archives: SATS

Heart rate = 00

8 feb

Min kjære pulsklokke vil ikke samarbeide

Sukk! Den påstår til og med at jeg ikke har noen puls. Jeg skal love at det var (høy) puls etter å ha rodd 8635 meter på 40 minutter.

Min kjære pulsklokke samarbeider ikke

Dessverre så sliter jeg med å finne ut hvorfor pulsklokken og pulsbåndet ikke samarbeider. Og min fine kjære klokke er bare ett år gammel, så den burde ikke takke for seg enda :/tre

Treningshysteri i januar måned

5 jan

Tilbake til (trenings)rutinene

Sukk, folk er desperate på å trene av seg ribbefettet og komme i form igjen. Og det er de som aldri er på treningssenteret resten av året. Må innrømme at jeg ser frem til februar måned når de verste januar-slankerne har blitt lei og har funnet veien tilbake til sofaen igjen :P Da kan vi som trener regelmessig få trene i fred. Haha :D

Nå har jeg hatt juleferie, så resten på Sats tror vel at jeg er like desperat på å trene av ribbefettet. Not really! Jeg ønsker bare å komme tilbake til mine faste treningsrutiner og fortsette mine forberedelser mot halvmaraton. I mellomtiden får jeg holde ut med litt kaos og ekstrem treningshysteri på treningsstudioet.

Total treningsmengde

Med faste treningsrutiner, så innebærer det at jeg har klokket 115 timer og 22 minutter, siden 19 februar 2011. (så desperat har jeg vært). Haha :D

Mon tro hvor mye jeg klokker totalt i 2012? Nu kör vi

Ukens siste treningsøkt

20 nov

Søndagstrening

Å gjennomføre treningen tidlig på dagen innebærer som oftest at det er rimelig stille og rolig på treningssenteret.
Men det er også veldig digg å ha gjort unna dagens treningsøkt tidlig og deretter ha hele søndagen foran seg. Ikke at jeg skal skryte så mye av noe strålende vær – men hva gjør det når det har vært verdenscup-åpning og stafetter i dag?

Klar for dagens treningsøktDagens innsats

Djevelsk bra innsats

Klokket en time og seks minutter i dag – noe som resulterte i å ha forbrent 666 kalorier! I gang med nye øvelser på kettlebell (jerk and clean) – måtte slå til med litt kritt på hendene i dag (så ikke ut etterpå – haha).

Kritt-hånd

Har også økt opp til 16kg på kettlebell-swing :D Hurra! Nå gleder jeg meg til å kicke i gang ny treningsuke igjen i morgen.

Søndagstrening

30 okt

Stille og rolig dag

Kjørte en treningsøkt i tolv-tiden – var utrolig stille og rolig ute i gatene. Også på treningssenteret. Men litt ekstra digg å trene når det ikke er stappfullt.

Flettet panneluggKlar for trening

Bra treningsuke

Klarte endelig å fighte den dumme høstforkjølelsen ut av kroppen. Og endte opp med å klokke fire timer med trening denne uken! Alt ifra Zumba til Nike Get Fit og styrketrening. Fire gode økter – selv om kroppen er litt sliten i dag.

Enda godt man har hatt en «ekstra» time i dag! Har forresten gitt opp å følge med på fotballen – ser heller en skikkelig dårlig søndagsfilm.

Vil så gjerne….

27 okt

Trene og atter trene

Men vil kroppen min det? I forrige uke slet jeg med smerter i beina. Buuuh! Noe som kanskje er et hint om at jeg bør få ordnet meg noen bedre løpesko. Når jeg da endelig følte meg klar for å trene (uten å få vondt i beina) – så klarer jeg selvfølgelig å bli forkjølet. Buuuuh, nr 2!

Høstforkjølelse

Så nå har jeg brukt en ukes tid på å fighte mot forkjølelse. Ladet opp batteriene maks i går, sovnet til og med på sofaen. Noe som jeg ikke gjør til vanlig da det ellers ødelegger nattesøvnen min. Men ikke i går. Jeg hadde visst behovet for de ekstra timene med søvn. Så nå føler jeg meg klar og fit for fight. I kveld blir det en herlig treningsøkt igjen!

Treningsmotivasjonen er på plass

Treningsmotivasjonen er på plass

Treningsøkter denne uken

Kjørte en rolig Zumba-økt denne mandagen – går det fint i kveld så kjører vi på med litt intens trening i helgen. Har noen kilometer å ta igjen på tredemølla!

Flere der ute som har vært gjennom den typiske høst-forkjølelsen?

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 562 andre følgere